6 Tipps für stressfreie Weihnachten

Weihnachten kann die anstrengendste Zeit des Jahres werden. Der Druck des Geschenke kaufens, Last Minute Shopping und die Entscheidung, mit wem man die Feiertage verbringen möchte, dämpfen die festliche Stimmung erheblich!

Hier sind 6 Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Weihnachts-Stress zu managen:

1. Verwandeln Sie das Negative ins Positive

Für viele von uns ist Weihnachten die Zeit für eine wohlverdiente Pause und um mit Angehörigen und Freunden zusammen zu sein. Aber es gibt auch andere, die nicht über einen großen Freundeskreis und Familie verfügen und die Feiertage alleine verbringen. Während der Gedanke, mit niemandem die Feiertage verbringen zu können, überwältigend sein kann, ist es auch eine große Chance, sich um persönliche Hobbies zu kümmern. Lieben Sie Sport? Gehen Sie ins Fitnesscenter. Wer weiß, vielleicht finden Sie ein paar neue Freunde!

Beim Stress-Management geht es um Gedanken-Management und je effektiver Sie scheinbar negative Ereignisse in positive Umstände verwandeln können, desto inspirierter, produktiver und energiegeladener werden Sie dieses Weihnachten bleiben.

2. Kontinuierlich wachsen

Da Weihnachten in der Regel eine Zeit des Gebens und Teilens ist, warum nicht die Gelegenheit für persönliches Wachstum nutzen?

Lesen Sie 30 Minuten pro Tag, schauen Sie sich ein Seminar auf YouTube an und hören Sie Trainings- und Motivations-CD’s in Ihrem Auto. Sie könnten sich auch für das nächste Seminar für Persönlichkeitsentwicklung anmelden. Indem Sie Ihr Wissen erweitern, werden Sie die Samen für den eigenen Erfolg im kommenden Jahr setzen. Damit werden Sie in einer besseren Position sein, um mehr Wert in Ihre Arbeit, Ihr Geschäft und das Leben der Menschen, die Ihnen etwas bedeuten, zu bringen. Wie das Sprichwort sagt: „Je mehr Sie geben, desto mehr werden Sie empfangen.“

3. Planen Sie Ihre Zeit

Bei so vielen Aktivitäten, die Sie in dieser festlichen Zeit zu bewältigen haben, können Sie einfach nicht alles machen. Wie Konfuzius vor vielen Jahren sagte: „Der Mann, der zwei Hasen jagt, fängt keinen.“

Wenn Sie sich keine Zeit nehmen, die Prioritäten des Tages zu planen, werden Sie sich zunehmend überfordert fühlen.

Jetzt, wo bald Weihnachten ist, nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit und stellen Sie sich diese sehr mächtige Frage: „Welche Ziele muss ich zwischen jetzt und Weihnachten noch erreichen, um diese Feiertage zu den Besten überhaupt zu machen?“

Schreiben Sie diese kleinen, aber wesentlichen Ziele auf und planen Sie einen Zeitpunkt für deren Umsetzung. Denken Sie daran, die Zeit wartet auf niemanden. Wenn Sie nicht handeln, keine Entscheidungen treffen, werden Sie entschieden. Halten Sie die Kontrolle über Ihre Zeit.

4. Seien Sie großzügig, aber tun Sie es weise

Wenn Sie eine große Familie oder einen großen Freundeskreis haben, kann es sehr teuer sein, Weihnachtsgeschenke für jeden von ihnen zu kaufen. Vielleicht ändern Sie die Art und Weise wie Sie schenken. Zum Beispiel könnten Sie Geschenke nur für die Kinder kaufen, oder ein Kostenlimit für die Geschenke für jede Person einführen. Sie können schon ein schönes, sinnvolles Geschenk für unter 15 € kaufen. Denken Sie daran, es ist das Herz, das zählt, nicht das Geschenk.

5. Lernen Sie, sich um sich selbst kümmern

Weihnachten kann eine lustige Zeit sein. Das bedeutet aber nicht, dass Sie es übertreiben und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus dem Fenster werfen sollten! Immerhin werden Sie nicht krank von all dem Essen und Trinken die Feiertage im Bett verbringen wollen. Oder?

Essen und trinken Sie im Maßen. Holen Sie sich genügend Schlaf (damit Sie erfrischt und voller Energie sind, wenn Sie über die Feiertage Ihre Verwandten und Freunde besuchen). Und wenn möglich, versuchen Sie etwas Bewegung zu bekommen. Nehmen Sie sich mindestens 45 Minuten Zeit, um die Kalorien zu verbrennen, die Sie sich mit all dem Lebkuchen und dem opulenten Essen angefuttert haben. Und nein, Kalorien sind nicht die kleinen Tierchen, die nachts die Kleider enger nähen 🙂

6. Nehmen Sie sich Zeit für sichselbst

Der beste Weg, um Stress effektiv zu managen, ist, sich selbst effektiv zu managen.

Verstehen Sie, dass der äußerliche Erfolg innen beginnt. Machen Sie Stressbewältigung zu einer regelmäßigen Praxis. Nehmen Sie sich jede Woche Zeit, in der Natur zu verbringen oder schöne Musik zu hören oder sich eine entspannende Massage zu gönnen.

Zeit in Ihre Regenerierung zu investieren, ist nie Zeitverschwendung. Vielmehr ist es eine hervorragende Nutzung Ihrer Zeit, die jede verbleibende Stunde Ihrer Woche viel produktiver und dynamischer macht.

Fangen Sie an, sich selbst besser zu managen. Lernen Sie sich kennen und machen Sie Weihnachten einen ernsthaften Aktionsplan für die persönliche Entwicklung. Sie werden schnell in eine höhere Stufe des Erfolgs eintreten und weniger gestreßt sein – zu jeder Zeit des Jahres!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen streßfreie Feiertage und ein ebensolches neues Jahr.

Renate Monheimius

P.S.: Dank an Success Resources für die Inspiration zu diesem Artikel

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